Sturz, Sturzgefahr, MS – So läuft das Spiel

Geplant war ein anderer Blog, aber aus bekannten Gründen, geht es um das Thema Sturz, Sturzgefahr mit MS.

Warum? Weil ich vom aller Feinsten zur Bruchpilotin mutiert bin. Es war ein:

…  typischer Bauchklatscher.

https://www.youtube.com/watch?v=gt7m_wPAncg

Ein Sturz ist nicht gleich ein Sturz.

Einige stecke ich locker weg, andere weniger. So wie dieser und das macht mich nachdenklich. Ich muss meine Gedanken sortieren und aufschreiben.

Aber jetzt von Anfang an:

Wer auf Instagram meine täglichen Stories verfolgt, hat gesehen, dass diese Woche gut anfing. Gute Laune, Massage und alles heiter bis sonnig.

Aber das Blatt kann sich von jetzt auf gleich bei dem MS Spiel wenden, wie bei mir.

Da ich Symptom bedingt dicke und heiße Füße hatte, zog ich mir die Schuhe und die Socken aus. Übrigens ein lästiges Symptom, wie ich finde. Abkühlen von innen und von außen ist in dieser Situation nicht die schlechteste Idee. Die Fliesen kühlen die Füße von außen, mein Tonic Water mich von innen. So der Plan.

Ich humpelte zum Kühlschrank und zurück und Zack, da war es passiert. Mein Fußheber links hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht, mir ein Bein gestellt. Und Peng lag ich auf der Nase.

Kennt ihr dieses Gefühl, diese Gedanken kurz vor dem Fall? – Nein, bitte nicht. Wie kann ich mich halten, retten? Wo kann ich mich schnell festhalten? Kann ich mich abrollen, um das Schlimmste zu vermeiden? Schaffe ich es noch? –

Keine Chance, zu spät.

Dumm gelaufen im wahrsten Sinne des Wortes

In diesen Momenten bin ich total schockiert, versuche mich irgendwie zu berappeln und hinzusetzen. Ich muss mich sortieren.

Der Schreck sitzt tief, die Anzahl meiner Stürze häufen sich. Ein Strich zusätzlich auf meiner Liste. Für mich ein Zeichen von Verschlechterung. Das muss ich sacken lassen. Bewiesen ist, dass die häufigsten Stürze in einem EDSS Bereich von 4 – 6 vorkommen.

Auf der einen Seite macht es mich wütend, und traurig. Ich bin sauer auf mich, auf die MS und fühle mich beschissen. Das Gedankenkarussel startet. Ich fühle mich abgehängt vom normalen Leben.

Von der verstauchten Hand, den blauen Flecken an Hand, Hüfte, Knie rede ich erst gar nicht. Aber mich nervt es tierisch. Und wieder einmal wird mir klar, das ist MS= Multiple Sklerose.

Du wirst nicht gefragt, ob du bei diesem Spiel mitmachen willst, wie gut oder wie schlecht deine Karten sind. Welche Symptome ertragbar sind. Ob du die Schmerzen aushältst. Du musst mit deinen Karten klarkommen, die dir zur Verfügung stehen oder einen Joker ziehen. Der Joker ist natürlich nur im Rahmen deiner MS einsetzbar.

Das Zauberwort heißt hier: Sturzprophylaxe!

Wir können ein Hilfsmittel z.B. Rollator mehr einsetzen, damit die Sturzgefahr gebannt wird. Wir können Stolperfallen minimieren, z B. Teppiche entfernen, Handläufe befestigen. Wir können einen Notrufknopf bestellen, damit wir safe und sicher sind.

Dieser ist nicht nur für Senioren, sondern auch für hilfebedürftige Menschen, die körperlich eingeschränkt sind. Menschen die Unterstützung in ihrem Alltag brauchen, damit sie weiterhin unbeschwert ein selbstbestimmtes Leben führen können.

Diesen Knopf gibt es in Form von einer Kette, einer Armbanduhr oder als Anhänger. Im Falle eines Sturzes betätigt man diesen Knopf und ein Signal wird an die Notrufzentrale abgegeben. Es können mehrere Empfänger hinterlegt werden (Kinder, Freunde, Nachbarn), -wenn gewünscht- werden diese zusätzlich informiert.

Wie überall, gibt es hier verschiedene Anbieter, verschiedene Systeme (Malteser, Johanniter, DRK usw.). Die Kosten belaufen sich auf 20 bis 80 Euro, die monatliche Nutzungsgebühr beträgt ca. 20 Euro. Liegt ein Pflegegrad vor, bezuschusst die Pflegekasse die Nutzungsgebühren mit 18,36 € im Monat. Die Zustimmung vom Vermieter ist nicht nötig.

Eine super Idee. Besonders dann, wenn wir uns alleine nicht helfen können.

Ich höre schon meine Schwester aufschreien, dann besorg dir diesen Knopf, aber ich bin uneinsichtig, bockig und stur. Der Leidensdruck ist anscheinend noch nicht hoch genug. Darum spiele ich mit meinen Karten weiter und versuche möglichst sturzfrei das Jahr zu überstehen. Oder ziehe um. 😉

Die Wunden habe ich mit einem Schmerzgel behandelt und Arnika gegen die blauen Flecken eingenommen. Es wirkt!

Für mich heißt es wieder einmal, aufstehen, Krone ? richten und weitermachen. Denn wenn ich das nicht mache, dann hat die MS gewonnen und das geht gar nicht.

In diesem Sinne wünsche ich allen eine sturzfreie Zeit.

Deine Christine!

❤️