Propriozeption PNF kurz erklärt

Diese Frage zur PNF-Therapie, zur  Propriozeption, hat sich bestimmt schon so mancher von uns gestellt, wollte aber nicht …

… nachfragen, um was es sich dabei überhaupt handelt, was dieses komische Wort überhaupt bedeutet…

Und ganz ehrlich, hätte ich nicht in meinem Studium etwas davon gehört, müsste ich jetzt auch Dr. Google befragen. ?

Deshalb heute kurz und knackig ein wenig Fachwissen auf den Punkt gebracht:

Propriozeption bedeutet allgemein: (lateinisch proprius „eigen“ und recipere „aufnehmen“)

Die Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im Raum oder der Lage einzelner Körperteile zueinander. Es handelt sich somit um unsere Eigenempfindung.

So weit so gut, nur was hat das mit MS zu tun?

Was ist das?

Die propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist eine Ganzkörperbehandlung und wurde in den 40er und 50er Jahren von der amerikanischen Physiotherapeutin Maggie Knott und dem Physiologen Herman Kabat entwickelt.

Propriozeptoren sind Bewegungsfühler – Neuromuskulär bezieht sich auf das Zusammenspiel zwischen Muskel und Nerv – Fazilitation bedeutet Erleichterung und Förderung.

Der gesunde Körper weiß eigentlich immer, in welcher Position er sich befindet oder welche Bewegung er gerade ausführt. Verantwortlich dafür sind bestimmte Rezeptoren, die Propriozeptoren, die sich in den Muskeln, Sehnen und Gelenken befinden.

Diese sind verantwortlich für die aktuelle Meldung der Bewegungen über Nervenbahnen und Rückenmark an das Gehirn.

Ist dieses System defekt, was bei uns MS Patienten ja leider der Fall ist, können bestimmte Bewegungen nicht mehr ordnungsgemäß ausgeführt werden.

Was tun?

Hier greift die PNF-Therapie. Sie versucht komplexe Bewegungsabläufe in eine Vielzahl verschiedener Grundmuster von Muskelgruppen und Bewegungen zu zerlegen. Und diese mit speziellen Übungen, über die Reizauslöser am Bewegungsapparat, durch die Haut, das Auge und das Gehör zu aktivieren.

Denn, das Gehirn erinnert sich an komplexe Bewegungsabläufe, selbst wenn der Körper diese gerade nicht mehr ausführen kann.

So kann das zum Beispiel aussehen:

http://www.youtube.com/watch?v=w67yFein558

Folgende Ziele erreichen wir durch die Behandlung im Idealfall:

Die Spastik soll herabgesetzt werden ⇒ die Muskelspannung soll sich normalisieren.

Schwache, gelähmte Muskeln sollen aktiviert werden.

Die motorische Kontrolle, die Mobilität, die Koordination, sowie Kraft, Stabilität und Ausdauer werden desweiteren gefördert. Dafür gibt es viele  Ansätze und Übungen.

Nicht nur MS Erkrankte, nein, auch Schlaganfallpatienten, Rückenmarkserkrankte, Morbus Bechterew Patienten und noch viele mehr… können von der PNF-Therapie profitieren.

Ich hoffe, ich konnte mit diesem Beitrag ein wenig Licht in den Dschungel der Fachwörter bringen. Iwünsche allen viel Erfolg bei der eigenen Therapie. ?

Meine Physiodame behandelt mich kombiniert nach Bobath und PNF. Dies tut mir wirklich sehr gut.

Und wie macht ihr das?

Beschwingte Grüße sendet für heute,

Deine Christine!

♥